如何預防中暑：
1、喝水：大量出汗后，要及時補充水分。2、避免高溫時段作業：夏季室外工作者應避開10:00-15：00高溫時段，行人應做好防護措施，涂抹防曬霜，使用遮陽傘、遮陽帽等，盡量選用棉、麻、絲織物，不穿化纖類衣服，以利于大量出汗時散熱。
3、常備防暑藥品：如：藿香正氣水、仁丹、風油精等。
出現中暑該如何處理：
1、輕度中暑要將中暑者抬到陰涼通風處平躺，解開衣扣，腰帶，給予淡鹽水或者服用十滴水、仁丹等防治中暑的藥品。2、如果患者的體溫持續上升時，可以在澡盆中用溫水浸泡下半身，并用濕毛巾擦浴上半身。
3、如果患者出現意識不清，應立即送醫院救治。在通知急救中心的同時，注意保證呼吸道暢通。
4、對在高溫季節中暑的人員，首先以救人為主，將中暑人員安置在通風降溫的室內，并及時送往醫院。